在看昨天的男子4×米游泳接力赛中，美国队以3分9秒92的优异成绩夺冠。除此之外，李哥还留意到了一个细节——飞鱼菲尔普斯身上一个个的红罐印，仔细看看，这不就是中国传统拔火罐留下的印记吗？难道这是他们夺冠的秘密之一吗？
于是赶紧查了查资料，果不其然，看《英国邮报》上有说，美国代表团治疗伤势有个秘密武器，那就是来自中医理论的拔火罐，而这一疗法，在美国运动员看来，既省钱又实用。而在美国体操运动员口中，拔火罐甚至比任何一种疗法都有效。看来中医疗法也算是走出国门，光耀门楣了。
关于拔火罐早在西汉时期的帛书《五十二病方》就有关于“角法”的记载，角法就类似于之后的火罐疗法。它是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。拔火罐的好处拔火罐之所以受到运动员的青睐，与它鲜明的特色和确切的疗效分不开。而且拔火罐的应用很广泛，适用于神经系统问题、运动系统问题、皮肤问题、呼吸问题等。几乎是哪里不舒服拔哪里。正正对了运动员的口味。 拔火罐也有风险虽然拔罐有着奇效，但也伴随着风险。我就有过这样一次经历，店是正规的店，但拔完后，后背的皮肤却有轻微的烧伤。不仅如此，对于某些皮肤比较敏感或者脆弱的人来说，拔火罐还有可能出现皮肤感染或擦伤的情况，所以拔之前 先搞清楚适不适合自己。 拔火罐不如来碗汤都说调养和保健， 的方法是外调内服。对于像运动员这样经常出现肌肉劳损、酸痛、瘀肿的人群来说，除了拔火罐之外，辅以内服，治疗效果会更好。而且，也不是所有人都适合拔火罐。
李涛
小课堂这时，推荐给大家一种汤——姜母鸭汤，它可以辅助调理运动后的身体水肿、关节痛和肌肉疲劳感；平时喝的话可以滋补养胃、补血行水、治疗抽筋等问题。
材料：生姜、老母鸭、桑枝
做法：
◆鸭子洗净切块。
◆将鸭子凉水下锅，焯水5分钟左右捞出。
◆锅内放底油，煸炒生姜及少量的葱。
◆再放入鸭子、桑枝、少量的料酒及适量的水，大火烧开后换小火煮45分钟左右即可，无需调味。
注：
◆老母鸭的药用价值较高，具有清热解*、滋补降火、利水消肿、保健强身的作用。
◆桑枝有祛瘀通络、消肿止痛、利关节、祛风湿的功效。
我特别赞成大家通过锻炼来增强体质，尤其像现在处于换季的时候，锻炼能增强抵抗力减少生病机会。但是锻炼过程中免不了损伤疼痛，如果不想像我那样，做一次仰卧起坐，大腿就得疼个三四天的，那就得试试这个姜母鸭汤了。
涛哥的美食聚集地
◆每天分享不同的美食资讯
◆涛哥会不定时线上教做菜
